晴れやかなベルサイユ宮殿の庭．

噴水は出ていないけれど整備された美しさ

シンメトリー，適度に．

綺麗，適度に．

広い，適度に．

何が言いたいか．

人間には適度というものが必要だと思い知った．

先に結論だけ言っておく．結石になりたくなければ飲む水の量は毎日1.5~2Lが適量らしい．

飲み過ぎも良くない．水中毒になる．

先日，私は尿路結石の発作を起こした．

前兆は前日．　少しばかりの残尿感．

翌朝，痛みの発作が起き始めた．

違和感が尿管にある．早々と起きてトイレに行くと尿が出ない．

それにものすごい残尿感．

代わりに血尿が出る．

これはまずいと家にある水を飲み散らかして屈伸をして縄跳びをするように跳ねる．

何ヶ月ぶりだか久々に跳ねた．

するとどんどん痛くなる．

痛みが増してくるとジャンプもままならずその場に屈み込む．しばらくすると動けなくなる．壮絶な痛み．小さい頃階段で滑ってすねをうつとかそういうのをはるかに凌駕する，永遠に続く鋭い打撃のような痛み．悪化のスピードから算出される数時間後の予想の痛みが頭をよぎる．

想像できない．

僕が一体何をしたのだろうか．業が深すぎる．このペースで痛くなるとついには気絶する．それまでに病院に行かねばと思いながら，当然先に呼んでいた救急車に乗り込む．

救急隊員はおそらく尿管結石ではないかという．どうやらそれほど珍しい症状ではないらしい．

救急隊員は僕に何度も「わかるわかるその痛さはわかる」という．

けど，わかってたまるような痛さなどではない．

何時間もずっと続く痛みに耐えていると，本当にイライラするとわかった

本気で痛がっている人には優しくしようと思った．

これが悟りか．

搬送先の病院で痛み止めやらなんやらを点滴で投与されること12h

ようやく痛みがなくなった．石が取れたらしい．

入院期間は3日．闘病時間は12h.

まだ石が腎臓にぶらぶらしているらしい．

5年で再発する可能性は50%で

そもそも発症するのが

女性で1/15

男性で1/7人

だとか

そもそもどういうメカニズムで痛くなるかというと

まず石ができる．これはまだしばらく動かない．

たまに衝撃やらなんやらで石が動き始めると

石が尿管に詰まることがある．

腎臓から膀胱までの間の管で詰まると，尿が出てこれなくなる．

尿管を石が傷つける痛みはもちろんあるが，

腎臓から出られない尿がどんどん溜まって

腎臓が膨らんでいく．

そして周囲の神経を圧迫し始めたら

激痛が発生する．

色々原因はあるけれど

シュウ酸とプリン体は避ければいい

ストレスと寝不足，睡眠不足に中性脂肪も良くない

対策としては

運動，早寝早起き，カルシウムの摂取に水分摂取

水分摂取はワイルドカードで

石が落ちてきても尿管につまらせなければいい

だから水分取っとけば，運が良ければつまらないとのこと

1日2.5L飲むことにする．

健康にはキヲツケタシ

以上

ps:淡々と日記調に書いたら文調が中２とダメ出しされたので今度から普通にかく

あと，対処法の動画落ちてたからのっけとく．

結石

尿路結石の恐ろしさ 『ロードオブ結石』

尿路結石の恐ろしさ『ロードオブ結石』